有效助眠方法可以起到良好的鎮靜以及改善睡眠緩解疲勞的作用

台灣睡眠醫學學會的調查顯示，全台有1/10的人口受慢性失眠症所苦，有效助眠方法是什麼？中藥睡眠貼中含有龍骨、丹參、酸棗仁等多種中藥材成分，具有養心安神、益氣養血、鎮驚益肝的功效，主要適用於治療神經衰弱，導致的入睡困難、多夢、早醒、萎靡不振、記憶力減退、頭暈、頭痛、心悸、氣短等症狀，還可用於治療更年期失眠、抑鬱性失眠以及各種頑固性失眠等，有需要的朋友，可以使用中藥睡眠貼。